memo (Seize the moment): [轉載] 最後14堂星期二的課

其實我應該在上學期就看這本書的，原因是我看到一位學姊失去生命的過程，
去年我大二時跟一位雙主修的學姐同一組做實驗，到大二下學期時她的身體就開始不好了
起來，常常沒來上課，實驗也都沒辦法做，雖然有去醫院檢查，但在學期結束前我都還
不知道她得的是什麼病，我唯一看的出來得是她憔悴虛弱的面容，最後一次做實驗時....
我問:學姊妳身體還好吧?她回答:不好...，我只能微微苦笑，後來我看到她的時後她
已經坐著輪椅，而且身體非常瘦弱，重點是....我沒辦法看著她，她那種快失去生命
的樣子我是沒辦法面對的，即使我想對她付出一點關心也做不到了，後來她在暑假時就
過世了，在我知道這消息之後，我就一直在想面臨死亡的情況，所以才會有閱讀這本書的
想法，而且也剛好有課指定閱讀這本書，所以就順水推舟了。
第三堂課:你的遺憾是什麼?這章節的主要意義在於:當我們忙碌於生活中的鎖事時，
像是現在我忙著做報告，想著晚餐要吃什麼?明天的約會有空去嗎?在忙碌了一陣子之後，
偶然停下來一想，我好像沒做什麼事情耶?我想追求的夢想都沒有付諸行動，若假使我的
生命在明天就結束，我的遺憾就是這個，那我就得時時提醒自己不要偷懶，在疲倦時我得
想:不行，我必須把這做完再休息，不過即使知道這事卻也仍然會沉溺在現實的潮流之中
，人生的悲哀呀。
第六堂課:感情與執著，去讓這感覺穿透你，感覺這種恐懼感，在了解它之後，
告訴自己說:很好...就是這種感覺，現在我要脫離它。往往我們在面對負向情緒時都會
選擇逃避或消除它，但莫瑞卻說去面對它，感受它，了解它帶給我的影響，然後再去脫
離它，我覺得我有時也是這樣做的，當我覺得心情低落時，我往往都會保持著這狀態，
雖然有點像是自甘墮落，但卻能很清楚的知道這感覺，最後手一揮，煩悶就一掃而空了
，而我覺得要注意的是不要讓自己被情緒左右，我們應該能控制情緒才對，而當我們能
把情緒納為己用，我們才有能力處理紛紛雜雜的許多事情。
第八堂課:金錢無法替代溫柔，我要的是什麼?我一直追求的學業，唸完大學後要讀
研究所，畢業後要找份待遇不錯的工作，改善家裡的環境，我要完成我的抱負，不過到
頭來我過的快樂嗎?也許我要的只是一些溫柔而已，和親愛的人每天有一點相處的時間，
談一點心事，一個擁抱，即使只住在一間小房子之中，吃的是一般的粗茶淡飯，但只要
不缺乏就足夠了，從事的工作也許薪水不高，但能讓我有幫助別人的成就感，即使
工作忙碌得疲倦不已，但只要能獲得一點別人的欣喜與感謝就行，不要太著重於物質生活
，我開著百萬跑車不是要享受百多公里的速度感，而是要有人陪我一起以時速40逛著海岸
賞景，若沒錢也沒關係，我們仍然可以牽著手在附近的公園漫步閒聊。
第十一堂課:不要為文化所欺騙，我們從小接受許多價值觀是對的嗎?男生就該有
責任感，將來要工作養家和努力於工作上，男人也不能輕易示弱，心理難過的話也不能
讓別人知道，要自己把它埋在心底，而流淚更是不被允許的，這些都是社會所期待一個
男性角色所要有的樣子，但這不可能是每個人都能做到，面對這大社會所加壓下來的文化
，我們是選擇勉強接受還是堅決抗拒?勉強接受的話我們不一定就能學得跟範例一樣，
抗拒的話對我們就好嗎?只為反對而反對好像也只有壞處而已，我們應該要做的是發展
自己的次文化，也就是說雖然我們接受社會給的大文化範疇，但在這之下我們可以做
一些改變以更適合自己的情況，比如說雖然男人要專心於工作上打拼，但是下班後也不是
非得一付大男人的樣子，認為家裡的工作都應該太太去做，也可以幫忙一下，培養兩人
間的互助互信感覺，真正的幸福也就從這而來，所以我們要做的不是一昧去接受或反抗這
大文化，而是試著去發展適合自己的次文化，而這次文化是能讓我們在生活上過的更平順
更快樂的才算有用。
第十二堂課:寬恕，心懷仇怨或頑固執拗有什麼好處呢?我們不僅要寬恕別人，也要
寬恕自己，這兩句話可以貫通寬恕的意義，以前因為個性的關係跟一些人結怨，他看我
不爽，我也討厭他，而現在我試著去寬恕，把從前的不愉快都忘記，見面時雖不會親切
的打聲招呼，但也不會有一付厭惡的嘴臉相對，往後若有機會化解這感覺的話再當朋友吧
，對自己也要寬恕，以前不小心說話傷了人，我一直不能原諒自己犯的這個錯，但是到了
現在，我可以寬恕自己犯過的錯嗎?可以....一直耿耿於懷以往的過錯只會阻礙自己
前進而已，過去犯的的確是錯的，但我要有信心我現在已經學會不會在再犯同樣的過錯了
，還有許多事等著我去做，我不能陷於這個悔恨中太久，寬恕自己也不是找個理由對
自己說:因為怎樣....所以我那時犯錯是不得已的，我們應該坦然接受這個錯誤的存在，
而且願意為這做出彌補，能接受別人所犯的錯不難，難得是接受自己的過錯。
雜感:我覺得我在思考面臨死亡時所學到最多的事是去付出關心和寬恕，一份單純的
關心不應該受到周圍人們的眼光所影響，我關心她，因為她需要這一份單純的關心，
若其他人要猜忌這情形，就讓他們去猜好了，我不在意.....有時不要考慮太多因素，
像是別人會不會誤解，這樣做對自己沒有好處等等...一份關心若到了這地步不是太可笑
了嗎?寬恕，你對我有誤解........即使你沒說，我也感覺的出來，但我對你仍然沒變，
你需要幫忙時我一樣會幫你，只是若你沒要我幫忙我也沒辦法去幫你，我相信你能懂的，
等哪一天你懂了，我們一樣是朋友，因為我不曾沒把你當朋友過，關心與寬恕，當直系
學長姊跟學弟妹的關係，只剩下每學期一次說要辦卻沒人重視的家聚時，我不想因為沒人
關心家聚就不辦，即使我跟學姊們說給我一個家聚的時間後卻沒人理我，跟大二的學弟
妹說，你們大二的要辦家聚喔......只會說好..結果又沒辦.......我也不能因為賭氣就
讓家聚流掉，因為我知道這是大四學姊們最後一次的畢業家聚，就算妳不接受.....我
還是會做，因為這是我對妳的關心。

--